Gabriele Helmert

Diplompädagogin, Dozentin, Approbierte Kinder- und Jugend-lichenpsychotherapeutin (VT)

Tel. 02506 5899840 (Rückruf)
kontakt@clever-modus.de


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Meine weiteren Angebote


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lebensklang.de

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C L E V E R - M O D U S

kühler Kopf & frohes Herz



: für Kinder    : für Jugendliche und junge Erwachsene
: für Eltern     : für ErzieherInnen, LehrerInnen und andere pädagogische Fachkräfte



Methoden

Zu meinem über Studium, Aus- und Weiterbildungen erworbenen "Methodenkoffer" zählen Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie, Themenzentrierte Interaktion, Systemische Beratung, Körperzentrierte Verfahren, Kunst- und Kreativtherapie, Psychodrama, Kognitive Verhaltenstherapie und Verfahren der sog. "3. Welle" der Verhaltenstherapie (MBCT, ACT, Schematherapie) sowie Entspannungsverfahren und Meditation.

Beratungsgespräche

schaffen Entlastung, geben Rückkoppelung, Inspiration und Information, helfen Bedingungen, Ziele, Wege und Alternativen zu erkennen und Entscheidungen "auch mit dem Kopf" zu treffen.


Patternwork

ist eine Arbeit mit Lebensmustern, Erfahrungen, Einstellungen, Reaktionen und Gewohnheiten. Ziel ist Ursache und Wirkung im eigenen Leben zu verstehen - eine Grundvoraussetzung um flexibel mit den eigenen Denk-, Fühl- und Verhaltesmustern umgehen zu lernen und dem Leben mit wachsender Freiheit begegnen zu können.

Kreatives Tun, Kunsttherapie

verleiht inneren Bildern und innerem Wissen Ausdruck. Fragen verdichten sich, Lösungswege zeigen sich, Entspannung und Zufriedenheit entsteht.

Märchen, Koans, Haikus und ähnliche Texte

lassen sich als Spiegel nutzen, der uns jenseits vom reinen Verstandesdenken zeigt, wie wir die Welt, wie wir uns, unsere Möglichkeiten und Bedingungen sehen und erfahren.

Meditationen, Achtsamkeitsübungen

schaffen Brücken zwischen äußerem und innerem Gewahrsein, helfen dabei, Gegenwärtigkeit zu erleben, zur Ruhe zu kommen und das Leben zu sehen und zu nehmen wie es ist.

Entspannungsverfahren

sind auf zwei Wegen nützlich: als Mittel, sich selbst in einen entspannteren Zustand zu versetzen (z.B. Atementspannung, AT, PMR) und als Verwöhn-Oase im Alltag (z.B. Klangmassagen, Imaginativ-euthyme Entspannung).

Stille

ist in den meisten meiner Kurse und Seminare äußerer Rahmen und verbindendes Element. Es wird nur zu bestimmten Zeiten miteinander geredet und doch - und gerade darum - findet Begegnung statt. Mit den anderen und mit sich selbst, was häufig von kraftvoller Ruhe und Zufriedenheit begleitet ist.


Vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch mit mir, um zu klären, mit welchen Zielen ich Sie wie unterstützen kann. Ich freue mich über Ihre Anfrage.

Mit besten Wünschen,
Gabriele Helmert